にきびの原因

にきびの原因の１つに不規則な食事があります。
食生活が不規則なために胃腸に負担をかけ、にきびを悪化させるのです。

胃腸の調子はにきびと密接に関わり合っています。
不規則な食事は、胃に負担をかけます。
食事を抜いたり、暴飲暴食や無理なダイエットは胃の働きを低下させます。
胃の中は、非常に強い酸性になっています。
強い酸性の力で、食物を溶かして消化し、また殺菌や解毒をします。
ところが、不規則な食生活で胃の殺菌力、解毒力が弱まると、食べ物は、毒性の残ったまま胃を通過します。
そして、この毒素は小腸や大腸から体の中へ吸収されてしまい、あちこちで炎症を起こす誘因になるのです。

したがって、胃が弱っているときは、普段よりも刺激性の強い脂が皮脂腺から排泄されることになり、皮脂腺の周囲は炎症を起こしやすい状態になります。

胃腸を悪くすると、消化吸収がスムーズにいかず、栄養不良にもなります。
そうなると体の抵抗力が落ちて、にきびができやすい状態になるのです。

規則正しい食生活は、にきびを治す基本なのです。

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