にきびの原因

にきびの原因になる食べ物は肉、脂、バターなどの脂肪、砂糖や小麦粉などの糖分があります。

脂肪と糖分がくっついたもので、チョコレート、ケーキ、ドーナツなどのお菓子類がこれに当たります。
糖質や脂肪は、筋肉などの細胞で使われるエネルギー源であり、消費とのパランスがとれていれば問題はありません。
消費しきれない量の糖質や脂防をとり、肝臓に蓄積される許容量を超えると、皮脂の分泌を高めることになり、にきびの原因になります。
また、にきびの原因になるにきび桿菌は、皮脂が大好物です。
皮脂が毛穴の中に詰まっていると、皮脂をエサにしてバイ菌が増えて、にきびを酷くしてしまいます。

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